Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
Dziś przypominamy, jak ważne jest, by troszczyć się o siebie – każdego dnia, nie tylko od święta.
Dbaj o relacje, rozmawiaj, uśmiechaj się, wysypiaj i rób to, co lubisz.
Zadbaj o równowagę między światem cyfrowym a realnym, ucz się nowych rzeczy i bądź dla siebie dobry(a).
Pamiętaj — każda emocja jest po coś.
Pozwalaj sobie czuć, słuchaj siebie i dawaj sobie przestrzeń na odpoczynek.
